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자담 순살 생그라나 & 우유튀김 리뷰 안녕하세요 😀 오늘은 자담 생그라나 리뷰를 포스팅 해보겠습니다. 배우 조정석님이 광고 하시는 자담 😄 저번에 맵슐랭먹고 호되게 혼나고 생그라나 도전해 봅니당 국내 최초 동물 복지 자담 아니근대 배달을 받자 마자 진동하는 이 우유 비린내는 무엇이죠..... 아니겠죠, 맛은 있겠죠? ㅋㅋ 두근거리는 맘으로 오픈해 봅니다. 감자튀김 무덤속에 있는 순살 생그라나 ^^ 고소한 냄새 인거 같기도하고 우유 향이 진하네요. 그리고 우유튀김!! 우유 비린내의 범인이 여기있었군요. 뽀얀 우유 향이 진동해요 ㅋㅋ 맛이 넘 궁금 👀 합니다 감자튀김처럼 생겼어요. 비쥬얼은 매우 맛있어보여요. 일단 생그라나는 먹을만 해요 뭐랄까 치즈 맛이 진하면서 우유 맛이 강하네요. 허니콤보같은 느낌이에요. 닭다리 살이라 부드러워요. 약간 치.. 2021. 3. 28.
장염에 좋은 음식 안녕하세요 오늘은 장염의 증상과 장염에 좋은 음식을 포스팅 해보도록 하겠습니다. 장염에는 여러가지 이유가 있습니다. 장염은 위·소장·대장 등의 소화기관이 감염되어 설사, 구토, 복통, 발열, 탈수같은 증상이 나타나는 질환이에요. 어느정도 잠복기를 가지고 있다가 보통 72시간 이내에 복통을 호소합니다. 인체에 안좋은 미생물 또는 유독 물질이 들어있는 식품의 섭취로 발생하였거나 발생한 것으로 추측되는 감염성 또는 독소형 질환입니다. 장염 다들 아시다시피 굉장히 괴로운 증상이지요. 제일 흔하게 설사와 구토가 일어나는데요, 심하면 탈수 증상까지 일어납니다. 장염에 좋은 음식을 알아볼까요? 1. 매실 장염에 좋은 음식 첫번째는 매실입니다. 매실은 장염에도 좋고 체했을때 좋은 음식으로 유명합니다. 매실에는 해독작용.. 2021. 3. 27.
당뇨에 좋은 음식 안녕하세요 오늘은 저번시간에 이어 당뇨에 좋은 음식과 피해야할 음식을 포스팅 해보겠습니다. 2021.03.14 - [건강과 효능] - 당뇨에 좋은 차 best 5가지 총정리 당뇨란? 당뇨란 인슐린이 부족하여 고혈당 및 각종 대사 장애를 일으키는 질환으로 식사조절 및 운동으로 조절 합니다. 당뇨에 좋은 음식을 알아보록 할게요. 1. 콩 당뇨에 좋은 음식 그 첫번째는 바로 콩입니다. 검은콩, 강낭콩,렌틸콩,병아리콩..등등 콩에는 식이섬유가 매우 풍부합니다. 저지방 저칼로리 고단백음식이기 때문에 당뇨병이나 각종 질환의 위험으로부터 보호를 해줍니다. 마그네슘과 칼륨도 풍부하고 레시틴 성분이 인슐린분비를 촉진시켜 줍니다. 식이섬유가 혈액속 포도당의 방출 속도를 늦춰주고 피로를 풀어줍니다. 콩을 주식으로 하는 마을.. 2021. 3. 26.
공황장애 , 불안 , 우울증에 좋은 차 BEST.5 안녕하세요. 오늘은 마음의 감기 불안과 공황,우울증에 조금이나마 도움이되는 마음이 편안해지는 차에 대해 포스팅 해보려고해요. 우울한 마음을 관리해주는 차 함께 알아볼까요? 1. 캐모마일 차 저번에 불면증 포스팅에도 침대옆에두고 자면 좋다고 한 번 언급 했었는데요. 캐모마일은 여러 연구에서 심리적 안정에 매우 도움을 준다는 효과가 발표 되었었죠. 5년동안 환자들을 대상으로 실험한 결과 장기간 캐모마일 차를 복용한 환자들의경우 불안장애의 증상을 감소시켰다고 합니다. but. 꽃가루 알레르기가 있으신 분들은 삼가해주시고 하루 한잔 이상은 안된다고 하네요. 비타민도 많고 칼륨,칼슘,항암작용도 들어있다고 하니 일하거나 공부 할 때마다 마시면 좋을것 같아요. 2. 견과류 차 견과류는 정말 슈퍼푸드 입니다. 항암에도.. 2021. 3. 25.
빈속에 먹으면 안되는 음식 5가지 안녕하세요. 오늘은 저번 포스팅에 2021.03.24 - [건강과 효능] - 빈속에 먹어도 되는 음식 BEST.7 에 이어서 반대로 빈속에 먹으면 안되는 음식에 대해 포스팅 해보려고 합니다. 바쁜 출근, 등굣길에 잘못먹어서 하루종이 속이 불편하지 안도록 잘 읽어주시길 바랍니당 ^^ 1. 우유 한국인의 70%는 유당 불내증이라고 하죠 소장에서 유당을 분해하는 효소인 락타아제가 부족할때 발생해요 빈속에 드신다면 복통, 설사에 우유의 단백질 흡수를 할 수 없게 방해한다고 합니다. 오히려 복통, 설사로 몸속에 영양분이 빠져나간다고하니 공복에 조심해야 겠네요. 두유도 마찬가지 입니다~^^ 2. 바나나 정말 의외의 음식이에요. 한때 다이어트한다고 바나나만 먹고 출근하고 그랬었는데... (살 안 빠진건 비밀,,,) .. 2021. 3. 25.
빈속에 먹어도 되는 음식 BEST.7 안녕하세요 오늘은 이 음식을빈 속에 먹어도 되는지 안되는지 한번알아보도록 하겠습니다.아침에 출근 전 시간은 없고 ,배는 고픈데 먹으면 속쓰릴것 같고할 때가 있거든요 ^0^ 먼저빈 속에 먹으면 좋은 음식 1. 계란전 세계 국민 대표 간편 영양 음식바로 계란이 있습니다.계란은 언제 먹어도 몸에 좋은 음식입니다.단백질과 탄수화물 영양이 골고루 있고 나트륨이 적은 음식이죠.필수 아미노산이 많아 포만감도좋아 과식을 방지해 준다고 하니아침에 바쁠 때두 알 얼른 후라이해서호로록 먹고가면 좋을것 같습니다. 2. 오트밀오트밀은 영양가있는 오트밀을으깬 것으로 먹기 쉬운 음식입니다.공복에 오트밀을 먹으면위에 보호 층을 형성하여위벽을 산성 부식으로부터 보호합니다.또한 오트밀에는 수용성 섬유질이포함되어있어 혈관 내 콜레스테롤을.. 2021. 3. 24.
녹차 효능 best 5 , 녹차 부작용 안녕하세요 오늘은 녹차의 효능에대해 포스팅 해보도록 하겠습니다. 1. 심신 안정 그린푸드(green food)'로 지칭되는 녹색 음식을 먹으면 몸과 마음이 편안해집니다. 녹색 음식은 시각적인 긴장은 물론이고 신경과 근육의 긴장까지도 완화시켜 줍니다. 녹차(綠茶, green tea)는 녹색음식을 대표한다고 하죠^^ 원산지가 중국으로 알려지고 있는 차(茶)나무는 후피향 나무과에 속하는 상록활엽관목입니다. 잎은 차로, 열매는 착유해서 기름으로, 줄기는 단추감으로 이용됩니다. 2.혈관 건강 (feat. 충치예방) 차를 자주 마실 경우 혈전 형성을 막아주고 콜레스테롤과 혈당을 낮추는 효과가 있습니다. 소화기관 내에서의 콜레스테롤의 흡수를 저해하고 지질의 체내 침착을 억제합니다^^ 이에 혈압을 떨어뜨리고, 심장을 .. 2021. 3. 23.
남자 갱년기에 좋은 음식 best 5 안녕하세요. 오늘은 남자 갱년기에 좋은 음식에대해 포스팅 해보려고 합니다. 사실 갱년기는 여성분들만 있는줄 아시는 분들도 많은데요 남자여자 모두 갱년기가 찾아 온답니다. 남자 갱년기 증상 여성과는 다르게 남자 갱년기 증상은 서서히 진행되거나 잘모르고 지나치시는 분들이 많이 계신데요, 남성분들은 30대 이후부터 해마다 남성 호르몬 테스토스테론이 조금씩 감소합니다. 여성분들처럼 폐경까지 가지않 지만 50%이상 남성호르몬이 감소한다고 하네요. 대표적인 남성 갱년기 증상으로는 성욕감퇴,우울,불면,감수성예민,자신감상실, 빈혈,노화,체지방증가 등 여성분들과 거의 비슷한 증상인것 같습니다. 남성분들에게 좋은 음식을 일찍부터 챙겨드셔서 잘 극복하시길 바랍니다. 1. 홍삼 홍삼 몸에 좋은건 다들 익히 들어서 잘아시죠. .. 2021. 3. 22.
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