배추 김치 효능,칼로리 총 정리 설명
안녕하세요 큐리입니다 ^^ 즐거운 한주 월요일이 돌아왔습니다. 오늘은 김치의 효능에대해 총정리 해보겠습니다. 1500년 이상의 역사... 무려 삼국시대부터 먹기시작한 한국 전통 음식 김치 몸에도 좋고 맛도 좋은거 다들 알고 계시죠 ^^ 1.항암효과 배추김치는 숙성되는 과정에서 젖산균을 만들어냅니다. 식이섬유,무기질,비타민도 많아 객담을 배출하고, 위암,대장암,위궤양,위염등 항암 만병의 예방약입니다. 2.노화억제 및 면역력 증가 칼슘,철분,인,무기질,비타민,베카로틴 등 소화,면역력증가,노화억제에 아주 좋은 음식입니다. 머리카락도 질겨지고 뼈도 튼튼해진다는 이야기가 있죠 ^^ 어우..머리카락 질겨지면 먹어야죠 아주 좋은 음식이네요 면역력이 올라가면 겨울철 감기예방도 되고 각종 바이러스에도 면역력이 올라갈테니..
2021. 3. 8.
대파 효능,가격, 보관법
안녕하세요. 요즘 대파값이 金파 라고 할정도로 정말 많이 비싸졌지요. 보통 한단에 2~3천원 이었지만 요즘엔 한단에 8천원을 훌쩍 뛰니 2배이상입니다. 작년부터 코로나, 장마, 한파, 폭설로 농수산물 값이 풀쩍 뛰게 된것인데요, 얼른 우리경제가 안정되고 농수산업에 종사하시는분들이 힘내주셨으면 좋겠습니다ㅜ 대파는 육수에도, 볶음밥에도, 소스에도 정말 많이 들어가는 버릴것이 없는 재료인데요 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다^^ 1.항암작용 항암에좋은 음식은 많은데요, 대파도 그대열에 포함됩니다. 대파에 있는 식이섬유인 팩틴은 대장암과 결장암의 발병은 줄여주고, 셀렌 성분은 위액의 아질산염을 줄여줌으로 위암 예방에 크게 효과적입니다. 또, 베카로틴 성분은 항암 식품에 꾸준히 등장하는 좋은 성분인데요, 노화방지..
2021. 3. 5.
