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건강정보&효능

삼계탕 효능 정리 , 칼로리는?

by 큐리블리 큐리블리 2021. 3. 2.
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안녕하세요 😀
어제는 비가오더니 오늘은
날이 정말 좋네요^^
오랜만에 집에서 삼계탕을 시켜먹었어요
요즘엔 1인으로 정말 잘나오더라구요
집근처 배민으로 시켜보았어요

작은 1인용 닭이 빼꼼 담겨져 있습니다.
밥과 반찬도 같이 오구요.
1인인데 계란 말이도 같이 와요 ㄷ
양이 어마어마 합니다.
보통 삼계탕 1그릇 900g기준
칼로리는 911칼로리 라고 합니다.
거기에 이것저것 먹는다면..
🥲

삼계탕의 효능에 대해 알아볼까요?
삼계탕은 매우 고단백 식품입니다.
아시다시피 닭가슴살은
단백질왕이기 때문에 다이어트
음식으로도 인기가 좋죠.
또, 끓일때 대추나 인삼 등
같이 끓여주는 부속품이
노화방지,혈액순환등에 도움이 됩니다.
특히 인삼에 들어있는 사포닌성분은
소화를 돕고 면역력을 증진시켜줍니다.
닭가슴살 다이어트용 삼계탕도
있다는데 나중에 한번 도전 해봐야겠어요.

그럼 모두들 행복한 하루 보내세요
♡구독과 찜은 사랑입니다 ♡

 

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