밀크씨슬 효능

안녕하세요^^ 큐리블리입니다.
오늘은 밀크씨슬을 포스팅 해보려고 합니다.
밀크씨슬 다들 들어 보셨나요^^?
국화과에 속하는 식물이라고 해요.
한국 이름은 엉겅퀴,
영어로 밀크씨슬이라고 합니다.
제일 유명한 효능은 바로 간건강 이지요.
이번에 밀크씨슬을 구매하게 되면서
효능에 대해 알아보았습니다.

1.간건강&간해독
밀크씨슬속에는 실리마린 성분이 많습니다.
강력한 항산화 성분으로
글루타치온을 증가시키고,
간을 독성으로 부터 보호하고
재생능력을 향상 시킨다고 합니다.

2.당뇨효과
연구에 의하면 실리마린 성분을 복용하면
혈당,콜레스테롤 등의 수치를
낮춰준다고 합니다.
또한, 간질환과 당뇨환자의
인슐린 저항력이 낮아진다고 하네요.

3.피부건강 및 노화방지
자외선으로 인한 산화 스트레스를 억제하고
안 좋은 성분을 배출시키는 효과가 있습니다.

4.다이어트및 지방간 예방
고칼로리 음식을 쥐에게 섭취 시켰을때
실리마린 성분을 같이 섭취한 쥐는
체중 증가가 감소하고,
지방간도 예방해준다니 진작에 먹었으면
덜 쪘을텐데 아쉽습니다.^^

이 밖에도 암예방, 음주 간질환 예방,간염 등
여러 효능이 있습니다.

하지만 약통에도 써있지만
알레르기나 메스꺼움,임산부,복부팽만등
부작용이 있다면 복용을 중단 해주시는게
좋습니다.^^

이렇게나 효능이 많다니 매일 먹는 습관을
들여야 겠습니다

그럼 모두들 건강하시고
구독과 찜 감사합니다!!