더운 여름 철 꼭 먹어야하는 보양식 - 삼계탕

초복 중복 말복

사계절이 뚜렷한 우리나라는

더위가 찾아오면

추웠던 겨울덕분에(?)

많이 힘들어합니다.

그래서 매년 여름마다 보양식을

꼭 챙겨먹는 풍습이 있습니다.

삼계탕 효능

우리나라 여름 대표 보양식은

삼계탕, 백숙 이라고 해도

과언이 아닌것같습니다.

 

1. 체온 조절

이열치열 많이 들어보셨죠?

더운 여름날 삼계탕의 뜨거운 국물은

체내의 온도를 배출하는대 효과적입니다.

그렇기 떄문에 2. 혈액순환+원기회복

몸 속의 혈액순환을 원활하게 하는대

도움을 주고, 원기를 회복시켜줍니다.

 

3. 면역력 강화

여름철에도 더위와 실내 에어컨에

오랫동안 노출되면 감기나 냉방병에 

걸릴 수 있습니다.

삼계탕은 각종 마늘과 약재가 들어가고

필수아미노산이 충부해 면역력을

강화시켜 줍니다.

 

다이어트 시기에 삼계탕이 걱정된다면

닭 껍질을 제거하고 국물을 적게 먹는다면

건강하게 섭취하실 수 있습니다.

이제 시작된 더위에 맞춰

삼게탕이나 백숙으로

여름 보양식 챙겨먹어 보아요~^^

 

- 포만감 높은 음식 5가지 - 벌써 배부르다

 - 집 안 모기 천연 퇴치 방법