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센스있는 출산 선물 추천 & 육아 용품 아직 출산 안 해본 신사, 숙녀 여러분들 안녕하세요. 오늘은 직장 동료나 친구가 출산을 앞두고 있을 때 어떤 선물을 사야 할지 막막하셨죠. 가격대별 합리적인 선물이 무엇이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 가격대별 실용적인 출산 선물 1~3만원 대 - 모빌 or 딸랑이 세트 태어난 지 얼마 안 된 아이들은 시각보다 청각에 예민합니다. 한 가지 멜로디 모빌보다 여러 가지 음악이 나오는 모빌이나 화려한 모빌은 우는 아기를 달래주는데 좋습니다. - 사운드 북 마찬가지로 갓 태어난 아이들은 시각보다는 청각이 조금 더 발달되어 있습니다. 화려한 사운드 북은 필수 육아 템! - 애착 인형 아기에게 애착 인형이 빠질 수 없겠죠. 털이 없는 유기농 면으로 되어있는 귀여운 인형 추천~ - 치발기 & 쪽쪽이 세트 아기.. 2022. 3. 15.
(주부가 아니어도) 주부습진 증상과 치료법 우리가 흔히 알고 있는 주부습진. 주부습진이란 쉽게 말해서 세제를 자주 만지고 손이 습하면 걸리는 질병 중 하나입니다. 예전에는 주부들이 많이 생긴다고 해서 '주부습진'이라는 이름이 생겼습니다. 특히 살이 여리거나 아토피가 있으신 분, 직업상 손으로 습한 환경에 있으신 분들에게 많이 나타나는 증상이라고 합니다. 주부 습진 원인 & 증상 주요 원인은 물과 합성 세제입니다. 우리의 손은 지방질로 얇은 보호막이 쳐져있습니다. 그런데 세제를 자주 사용하게 되면 손 보호막이 벗겨지면서 손이 점점 건조해지게 됩니다. 주분분들뿐만 아니라 요리사나 미용사, 청소부 등 직업상 많이 걸리는 습진이기도 합니다. 자극적인 마늘, 양파, 고추 같은 음식을 직접적으로 만지게 돼도 주부습진이 생길 수 있습니다. 사람에 따라 증상은.. 2022. 3. 9.
목이 칼칼 - 오미크론에 좋은 차 극한의 건조함으로 목이 따끔따끔 건조해지고 칼칼해지는 계절이 다가왔습니다. 게다가 전염성이 높은 오미크론까지 유행으로 번져서 확진자 10만 명을 넘어서면서 이제는 주변분들도 심심치 않게 확진 소식이 들려오고 있습니다. 요즘엔 조금이라도 목이 칼칼하거나 따끔하면 바로 약국에서 코로나 검사를 할 수 있다고 합니다. 목이 아픈 이유? 목이 칼칼한 것은 여러 가지 이유가 있습니다. 1. 일교차가 높고 건조해서 (주로 환절기에 자주 발생) 2. 감기 3. 비염&기관지염 4. 피로 누적&과로 5. 역류성 식도염 6. 코로나 or 오미크론 바이러스는 사람 손에 달라붙어 몸에 들어가는 확률이 높기 때문에 외출 후 흐르는 물에 30초 이상 손을 깨끗이 씻어 주시는 것이 제일 좋은 예방 법이라고 합니다. 코로나&오미크론 .. 2022. 3. 3.
귀가 멍멍 할 때 - 원인&해결 가끔 귀가 먹먹하거나 '삐~'소리가 나 보신 적 있으신가요? 우리의 귀는 청각도 담당하고 있지만 평형과 균형 등 여러 가지를 담당하고 있습니다. 특히 귀가 먹먹하거나 이명이 들린다면 몸에서 보내는 신호일 수 있는데요, 어떤 진환인지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 귀가 멍멍하다가 잠시 후면 증상이 없어지기도 하고 반대로 심하면 계속 멍멍하다가 주변 소리가 잘 안 들리게 되고 두통이 오거나 어지러움증이 동반된다고 합니다. 귀가 멍멍하거나 '삐~'소리가 나는 원인 1. 장시간 이어폰 착용 요즘 같은 현대 사회엔 대부분의 시간을 핸드폰으로 보내고 있습니다. 특히 블루투스 이어폰으로 사용이 더욱 간편해지면서 귀에 이상이 생기는 환자들이 늘어나고 있다고 합니다. 이어폰 착용은 한 시간 착용 후 한시간 정도 귀에게.. 2022. 2. 21.
위험한 콜레스테롤 낮춰주는 차&음식 오늘은 콜레스테롤을 낮춰주는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 특히 현대인들은 콜레스테롤이 높은 음식에 많이 노출되어 있는 것 같습니다. 몸속의 콜레스테롤이 쌓이게 되면 굉장히 위험해집니다. 모든 성인병의 원인이며 고혈압이나 고지혈증 등 매우 위험한 질병을 유발합니다. 콜레스테롤이란? 무조건 나쁜 것은 아닙니다. 콜레스테롤은 우리 몸의 구성분중 하나입니다. 소화에 도움이 되는 담즙을 생성하고 우리 몸에 필요한 각종 호르몬을 합성해 장기들을 보호한다고 합니다. 우리 몸에는 100~150g만 필요합니다. 이 수치를 넘어가면 몸에 이상이 생기기 때문에 정상 수치를 위해 노력해 주어야 합니다. 콜레스테롤을 낮춰주는 음식 1. 아보카도 아보카도는 지방이있는 과일로 유명하지요. 아보카도에는 콜레스테롤을 낮춰주는 .. 2022. 2. 17.
와일드 망고 천연 다이어트(먹기만 하면 끝) 와일드 망고를 아시나요? 저는 광고에서 몇 번 본 것 같아요. 그러다가 한 TV 프로그램에서 와일드 망고의 효능에 대해 알아보았는데 정말 몸에도 좋고 다이어트에도 좋더라구요. 이 과일은 열대지열의 열매인데요, 덥고 습한 곳에서 자라는 특징이 있습니다. 일반 망고보다 씨앗이 큰 것이 특징 입니다. (무려 90%가 씨앗인데, 이 씨앗에 영양이 많습니다) 와일드 망고 씨앗 효능 1. 다이어트 와일드 망고의 제일 좋은 효능은 바로 건강한 다이어트 입니다. 열매의 80%를 차지하고 있는 씨앗에는 좋은 성분이 많이 들어 있습니다. 와일드 망고 씨앗 랩틴 성분 : 와일드 망고 씨앗 속에는 랩틴 성분이 들어있습니다. 이 랩틴 성분은 다이어트에 아주 큰 도움을줍니다. 바로 식욕을 억제 시켜주죠. 식욕 억제의 호로몬이 나.. 2022. 2. 4.
먹어도 살 안 찌는 음식 (진짜?) 4계절 내내 천고마비 계절일까요, 힘들게 빼고 치킨 한 마리 먹으면 바로 다시 쪄버리는 30대입니다. 아마 다이어트하시는 분들도 많이 공감하시는 게 공복과의 싸움 같아요. 그런데, 낮은 칼로리로 양껏 먹어도 살이 안찌는 음식이 있다는데 너무 궁금하시죠. 그럼 함께 보실까요? 1. 버섯 다이어트에 좋은 음식 첫 번째는 버섯 입니다. 버섯은 칼로리가 낮은 것은 물론이고 질감이 고기와 비슷합니다. 특히 혈당이 낮고 식이 섬유가 풍부해 포만감도 매우 좋습니다. 그래서 버섯으로 고기 맛을 내는 요리도 많이 나오고 있습니다. 다이어트 음식으로 인기가 좋은 고구마 보다 혈당이 낮고 식이섬유가 풍부해 다이어트 중 변비로 고생하지 않고 몸에서 지방으로 바뀌지 않아 걱정 없이 많이 섭취하실 수 있습니다. 2. 해파리 여러.. 2022. 1. 21.
세계 나라 별 인사말&기본 용어 안녕하세요 오늘은 세계 별로 나눌 수 있는 인삿말과 기본 인사 용어들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 은근히 많이 궁금해 하시고 저도 가끔 일 하면서 검색해 보는 것 같아요. 기본 적으로 알고 있으면 좋은 세계 인사법 한 번 알아볼까요^^? (언젠가는 쓰일 일이 꼭 있습니다) 전 세계 인사 말 한국 - 좋은 아침 ! 미국 - 헬로 / 하와이 - 알로하 독일 - 할로/구텐탁 중국 - 니하오마 일본 - 곤니찌와 태국 - 사와디캅 인도&네팔 - 나마스떼 인도네시아 - 슬라맛 빠기 베트남 - 짜오 안 방글라데시 - 알라 꼴슬람 루마니아 - 살루트 이스라엘 - 살롬 파키스탄 - 잇살람므 알라이쿰 러시아 - 즈드라스트 부이쩨 스페인 - 올라 ! 프랑스 - 봉쥬르 포루투칼 - 봉 디아 이탈리아 - 본 죠르노 오스트레일.. 2022. 1. 14.
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