본문 바로가기
건강정보&효능

당뇨에 좋은 차 best 5가지 총정리

by 큐리블리 2021. 3. 14.
반응형

안녕하세요. 오늘은 당뇨에 좋은차를

정리해 보았습니다.

당뇨병은 소변에서 당이나오는 질병인데요,

혈액속 포도당 수치가 높은상태 입니다.

인슐린이 제대로 분비되지 않는 

무서운 병이지요..

당뇨가 심해지면 여러 합병증도

유발된다고 하니 정말 무섭네요.

 

당뇨가 없으신 분들도 평소에 즐겨드시면

좋을것 같습니다.

당뇨가 걸려도 초기에는 잘 알아차리지

못한다고 하니 건강할때 관리해야 겠습니다.

당뇨에 좋은 차

1.돼지감자 차

돼지감자가 당뇨에 좋다는건

아는사람은 아는 유명한 감자죠.

돼지감자는 맛이 떨어지고,

열에 익힐수록 주성분 이눌린이 더

우러나오기 때문에 주로 차로

즐겨 드신다고해요.

천연 인슐린이라고 소개 되기도

한답니다 ^^

그냥 물처럼 드셔도 된다고 합니다.

 

2. 양파즙

저번 포스팅에 소개한번 했었는데요,

양파는 껍질에 좋은 성분이 많습니다.

껍질채 즙으로낸 양파즙이 당뇨에 좋습니다.

천연 혈당강화제이죠.

 

피도 맑게해주고 콜레스테롤도 

낮춰준다고 하니 꼭 마셔야겠어요.

어떤맛일지 살짝 궁금하네요.

어떤요리에도 들어가는 양파

정말 좋은 푸드였네요.

3. 팥 차

팥차는 저도 포스팅을 쓰면서 알게된건데요,

인슐린 분비를 촉진하는 효과가

있습니다. 죽이나 음식엔 설탕이 들어가니

차로해서 드시는게 좋다고 합니다.

당뇨에도 좋고 포만감이 좋아 다이어트에도

좋다고하니 즐겨먹으면 좋겠습니다.

붓기도 잘 빼주기 때문에

중요한 촬영날이나 수술후에

마셔주면 좋다고 합니다.

콜레스테롤 수치를 낮춰주는 사포닌성분도

많이 들어있다고 합니다^^

 

4. 둥굴레차 & 우엉차

둥굴레나 우엉차는 미용실이나 부동산등에서

자주 볼 수 있는 차입니다.

당뇨 조절에 도움을 주고, 인슐린분비를

도와준다고 하네요.

구수 한 맛이 좋은차 인데

자주 먹어줘야 겠습니다 ^^

 

특히 우엉차는

피부노화방지도 되고 콜레스테롤,지방

배출을 도와준다고 하니 

진작에 많이 마실걸 그랬습니다.

 

5. 뽕잎차

뽕잎또한 천연 당뇨 치료제라고 불릴정도로

성분이 좋다고 합니다.

췌장의 기능을 향상시켜 인슐린 분비를

촉진시키고, 세포닌성분이

콜레스테롤을 낮춰주고, 혈당관리를

도와준다고 합니다.

특히 식후에 드셔주시면 당뇨를 조절 해주고

암예방에도 도움을 줍니다.

칼슘과 섬유질이 많아 나트륨을

배출시켜주고 항염,소염 작용에도

좋다고 합니다.^^

이 밖에도 오미자차, 메밀차, 여주우엉차,

계피차, 칡 차, 감잎차, 겨우살이차 등

많은 차가 있는데요

위에 쓴 5가지가 제일 접하기 쉬워보이고

증상이 많이 호전된 실험결과도 

있다고 하네요.

앞으로 음료수같은것 보다

차를 즐겨 마셔야 할 것 같습니다 ^^피도 맑게해주고 콜레스테롤도

낮춰준다고 하니 꼭 마셔야겠어요.

 

♡행복한 하루 보내세요♡

 

 

 

2021.03.11 - [건강과 효능] - 양파즙 효능 & 양파 보관방법

2021.03.08 - [건강과 효능] - 파프리카 효능,칼로리,보관법 총정리

2021.03.06 - [건강과 효능] - 당근 효능 과 보관법 ,칼로리

2021.03.05 - [건강과 효능] - 대파 효능,가격, 보관법

 

 

반응형

'건강정보&효능' 카테고리의 다른 글

여자 갱년기 증상 & 좋은 음식  (18) 2021.03.16
목 , 편도에 좋은 음식  (34) 2021.03.15
당뇨에 좋은 차 best 5가지 총정리  (29) 2021.03.14
두부 칼로리 & 효능  (41) 2021.03.12
양파즙 효능 & 양파 보관방법  (29) 2021.03.11
바나나 효능 & 칼로리  (23) 2021.03.10

댓글29