불안에 좋은 투썸 캐모마일 효능

안녕하세요 오늘은 캐모마일 차 후기를 올려보도록 하겠습니다. 요즘 저는 커피를 될 수 있으면 안 마시려고 노력하고 있어요. 향 좋은 차 위주로 마시려고 노력중 인데요, 그래서 카페에 가면 이제 커피보단 차를 주문합니다. 얼마전에도 투썸플레이스에가서 캐모마일 차를 마셔보았어요.

진하게 우려내서 시원하게 마셨는데 녹차나 커피처럼 씁쓸하니 맛있더라구요. 약간 보리차 느낌도 나고? 역시 어른들의 맛...오 그런데 투썸에서 캐모마일 티백을 팔더라구요.

약간 미국 스타일 ㅋㅋ로 서구적이게 포장되어 있어요. 티백 15개 들어있는데 2만원인가 주고 산 것 같아요. 매장 캐모마일 한 잔 5100원..티백 사서 집에서 마시는 것도 매우 좋을 것 같아서 샀어요.

캐모마일 효능

1. 생리통

캐모마일은 여성들의 생리통에 좋아요. 한 연구에 따르면 캐모마일을 꾸준히 마셔주면 생리통의 통증을 줄여준다는 것을 확실하게 증명이 되었다고 합니다. 

 

2. 불안, 공황, 심신 안정

캐모마일은 대표적으로 심신안정에 매우 좋다는 연구 결과가 있습니다. 불면증에도 매우 좋은데요, 하루 3잔 정도 섭취해 주시면 불안과 공황 등에 상당히 호전적인 효능이 있다고 합니다. 

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3. 당뇨와 혈당

캐모마일은 당뇨 치료와 혈당에 도움을 줍니다. 한 연구 결과에 의하면 캐모마일을 지속적으로 마셔준다면 혈당 증가를 막아준다고 합니다. 또 당뇨에도 장기적으로 좋다고 합니다.

 

4. 항암 효과

캐모마일 속에는 게닌 성분과 자연적으로 발생하는 플라보노이드 성분이 항암 효과를 담당해 준다고 합니다. 갑상선 암의 위험도 낮아진다고 해요. 캐모마일을 매일 마시는 사람은 갑상선 질환에 걸릴 위험이 무려 70%나 낮다고 합니다.

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5. 노화방지

요즘 제가 제일 관심있는 노화 방지에도 좋다고 합니다. 캐모마일 속에는 강한 항산화 성분인 테르펜 성분이 풍부하게 들어있어 나쁜 활성산소들을 낮추어 주고 노화방지에 좋다고 합니다.

캐모마일 부작용

캐모마일은 혈액순환에 좋기 때문에 수술을 앞두고 계신 분들은 피해주시는게 좋다고 합니다. 또 꽃의 종류이기 때문에 알레르기에 민감하신 분들도 피해주시는게 좋습니다. 특히! 자궁을 수축하는 작용이 있기 때문에 임신한 임산부 분들도 피해주시는게 좋겠습니다 :)~

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