반응형 우울증에 좋은차1 공황장애 , 불안 , 우울증에 좋은 차 BEST.5 안녕하세요. 오늘은 마음의 감기 불안과 공황,우울증에 조금이나마 도움이되는 마음이 편안해지는 차에 대해 포스팅 해보려고해요. 우울한 마음을 관리해주는 차 함께 알아볼까요? 1. 캐모마일 차 저번에 불면증 포스팅에도 침대옆에두고 자면 좋다고 한 번 언급 했었는데요. 캐모마일은 여러 연구에서 심리적 안정에 매우 도움을 준다는 효과가 발표 되었었죠. 5년동안 환자들을 대상으로 실험한 결과 장기간 캐모마일 차를 복용한 환자들의경우 불안장애의 증상을 감소시켰다고 합니다. but. 꽃가루 알레르기가 있으신 분들은 삼가해주시고 하루 한잔 이상은 안된다고 하네요. 비타민도 많고 칼륨,칼슘,항암작용도 들어있다고 하니 일하거나 공부 할 때마다 마시면 좋을것 같아요. 2. 견과류 차 견과류는 정말 슈퍼푸드 입니다. 항암에도.. 2021. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
