반응형 공복에 안좋은 음식1 빈속에 먹으면 안되는 음식 5가지 안녕하세요. 오늘은 저번 포스팅에 2021.03.24 - [건강과 효능] - 빈속에 먹어도 되는 음식 BEST.7 에 이어서 반대로 빈속에 먹으면 안되는 음식에 대해 포스팅 해보려고 합니다. 바쁜 출근, 등굣길에 잘못먹어서 하루종이 속이 불편하지 안도록 잘 읽어주시길 바랍니당 ^^ 1. 우유 한국인의 70%는 유당 불내증이라고 하죠 소장에서 유당을 분해하는 효소인 락타아제가 부족할때 발생해요 빈속에 드신다면 복통, 설사에 우유의 단백질 흡수를 할 수 없게 방해한다고 합니다. 오히려 복통, 설사로 몸속에 영양분이 빠져나간다고하니 공복에 조심해야 겠네요. 두유도 마찬가지 입니다~^^ 2. 바나나 정말 의외의 음식이에요. 한때 다이어트한다고 바나나만 먹고 출근하고 그랬었는데... (살 안 빠진건 비밀,,,) .. 2021. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
