맛 좋고 향 좋은 커피 효능

안녕하세요 큐리입니다
저는 커피를 정말 좋아하고
현대인들은 거의 좋아 하실거 같아요^^
오늘은 커피의 효능에 대해 알아볼게요~

원두의 효능

1.체지방 감량&운동기능up!!
커피에 들어 있는 카페인은 식욕억제제나
지방연소 보조제에 많이 찾아 볼 수 있어요
몸의 신진 대사율을 11%까지
높일 수 있다고 합니다! 😃
기분 향상은 덤!!

2.알츠하이머 치매 예방
핀란드에서 나온 연구인데요,
커피를 마시면 알츠하이머병과 치매에 걸릴 위험이
무료 65% 감소하는 한답니다!!😄

3. 제2형 당뇨병을 막아준다
제1형 당뇨병은 인슐린분비가 안되는거지만,
제2형 당뇨병은 인슐린 분비기능은 일부 남아있지만
여러 가지 원인으로 인슐린 저항성이 증가하는
증상이라고 합니다.
매일 한 컵 정도의 커피를 마시면 제2형 당뇨병
위험이 무려7% 낮아진다고 하네요 :-)

4.항암성분
그밖에도 알츠하이머 치매예방, 간기능 보호
심장 질환예방
파킨슨병 발병률을 낮춰주고
신체기능을 올려준다네요
기억력과 기분 도 상승시켜 우울증 예방도
된다고 하니 웬만한 보약만큼 좋네요^^

저도 하루 3잔 정도는 꼭 마시는데요

커피 부작용 알고 마시자!

하루 2잔이상으로 마시게 되면
카페인으로 인해 가슴이 두근거리고
불면증,부정맥,피부건조등 부작용이 있습니다
믹스커피는 당뇨와 비만을 일으킬 수
있으니 과유불급이라고 너무
많이 마시지는 맙시다~😊