반응형 대장에 좋은 음식1 대장암에 좋은 음식과 안 좋은 음식 안녕하세요. 우리 현대 사회에는 잘못된 식습관으로 인해 많은 질병에 시달리고 있습니다. 특히 대장암은 우리나라에서 많이 걸리는 암으로 유명하죠. 대장암은 가족력도 있지만 서구화된 잘못된 식습관이 큰 원인입니다. 그래서 오늘은 대장암에 대비 할 수 있는 대장에 좋은 음식과 안 좋은 음식을 포스팅 해보도록 하겠습니다. 1. 된장 & 청국장 대장암에 좋은 음식 첫 번째는 된장 & 청국장 입니다. 된장, 청국장은 다들 예상 하셨나요? 된장은 예로부터 몸에 좋은 발효 식품으로 항암 효과가 있다는 것은 유명하죠. 콩을 많이 섭취할 수록 대장암 발병 위험이 30%나 감소 하는 것으로 연구 결과가 있습니다. 된장 속에는 제니스틴이라는 항산화 성분이 들어있어 대장 건강에 좋습니다. 특히 폐경기나 갱년기의 중년 남,여성들.. 2021. 4. 20. 이전 1 다음 반응형