반응형 토마토칼로리1 토마토 효능 & 칼로리 안녕하세요.오늘은 토마토 거꾸로해도 토마토를 포스팅해보려고 해요^^토마토는 세계 10대 슈퍼푸드라고할정도니 몸에 정말 좋습니다. 1. 다이어트 및 피부건강토마토는 모두 아시다시피 칼로리가정말 적습니다.100g당 22칼로리로 저칼로리에비해식이섬유와 비타민이 많죠.당연히 포만감도 함께 따라오기 때문에식사량을 줄여줍니다.또한, 노화방지및 멜라닌생선도억제해 주기때문에 피부미백에도좋다고합니다^^ 2. 항암효과토마토는 암예방에 좋습니다. 토마토의 붉은성분은 리코펜 때문인데요,리코펜은 탁월한 항산화제로각종 암예방에 좋습니다.주3회이상 먹게되면 기관지염과전립선암 등 면역력이 강해진다고 합니다. 3.성인병 예방토마토는 성인병예방에 도움을 주며 주로 혈압조절과 고혈압에 좋습니다.모세혈관도 튼튼하게 해준다네요^^ 그 밖에도.. 2021. 3. 9. 이전 1 다음 반응형
