반응형 지방녹여주는1 체지방을 녹이는 음식 5가지 안녕하세요. 오늘은 지방을 녹여주는솔깃한 포스팅을 해보도록 할게요.요즘 30대가 되면서 하루만 굶어도쭉쭉 빠지던 20대와 다르게어지간해선 잘 안빠지더라구요...꾸준히 소식하고 걷기 운동해도빠져나가는 근육은 막을수가없나봅니다 ㅜ.ㅜ그래도 일상 속에서 체지방을녹여주는 음식들이 있다고 하는데요,눈 동그랗게 뜨고 저도 같이 알아봅시당. 1. 콩체지방 녹여주는 음식 첫번째는콩입니다. (예승이 콩먹어 콩~)콩은 건강한 단백질 식품이기도 한데요,꾸준히 섭취시 콜레스테롤을 감소시켜주고내장지방을 녹여주는 효과도 있습니다.미국 한 연구에 따르면 콩제품을 하루 두번 꾸준히 섭취시 콜레스테롤을무려 9%나 감소 시켜준다고 해요.나이가 들면서 점점 줄어드는 근육을콩으로 보충해 주면 좋습니다.콩 속에는 아미노산으로 만들어진펩타이드.. 2021. 4. 2. 이전 1 다음 반응형