반응형 갱년기1 여자 갱년기 증상 & 좋은 음식 안녕하세요 오늘은 여자분들의 갱년기 증상 & 갱년기에 좋은 음식을 포스팅 해보려고 합니다. 여자분들은 보통 40대 이후 폐경이행기를 겪게 됩니다. 여성 호르몬이 급격히 줄어들면서 마법에 걸리는 날이 불규칙적으로 찾아옵니다. 그러면서 많은 여성분들이 기분이 오르락 내리락 하시는거죠 대표적인 갱년기 증상으로는 1.무력감, 우울증, 신경질을 잘내고, 자주 불안하고 기분이 오르락 내리락 합니다. 2.안면홍조, 얼굴에 열이나 화끈거립니다. 3.신경이 예민해져 잠들기 어렵고 잠에서 깨면 다시 잠들기 어려워 집니다. 4.관절 마디마디,근육에 통증이 느껴집니다. 5.손말이 자주 저립니다. 보통 짧으면 1~2년 길면 3~5년동안 지속된다고 합니다. 그래서 오춘기라고 할정도로 사춘기만큼이나 예민해지는 갱년기인데요 갱년기 .. 2021. 3. 16. 이전 1 다음 반응형
