체질분석-태양인 태음인 소양인 소음인 특징

안녕하세요. 오늘은 사상의학에서 체질, 얼굴, 성격 등으로 크게 네 가지로 나뉘는 체질에 대해서 포스팅 해보도록 하겠습니다. 사람들마다 각자의 체질이 있는데요, 나는 어떤 체질인지 한 번 알아보도록 할까요?

 

<참고로 태음인50%, 소양인 30%, 소음인 20%, 태양인 0.03%의 비율을 차지한다고 합니다.>

 

사상의학의 네 가지 체질

1. 태양인

 

<체형>

-머리가 크고 눈,코,입이 뚜렷합니다.

-상체가 발달 하였으며 가슴근육이 발달하였습니다.

-목이 굵고 머리가 큰 편 입니다.

-목소리는 강하고 고음이 많습니다.

-팔 다리에 털이 많습니다.

-인중은 짧거나 희미한 경우가 많습니다.

-귀가 크고 중앙부가 울퉁불퉁한 경우가 많습니다.

-다리가 가늘어 오래 서있는 것이 힘듭니다.

-엉덩이와 팔다리에 살이 없고 허리 아래가 약합니다.

-정수리가 위로 솟아 있습니다.

 

<성격>

태양인은 성격이 우직합니다. 카리스마가 뛰어나 사람을 잘 다룰 수 있고 뛰어난 지도자 기질을 가지고 있습니다. 하지만지도력이 지나치다보면 자존심이 강해 독선적이고 꼰대 소리를 들을 수 있습니다. 

 

<체질> 

태양인은 간이 약하고 소화기능이 약합니다. 약한 간이나 다리도 운동으로 충분히 건강하게 할 수 있습니다.

 

<음식>

좋은 음식 - 새우, 조개, 해산물, 포도, 메밀, 야채, 단백질 음식

나쁜 음식 - 소고기, 설탕, 조기, 매운 음식

좋아하는 음식 - 포도, 앵두, 조개류를 좋아 함

 

<다이어트>

태양인의 다이어트는 등산과 줄넘기등 다리근육을 키우는 운동이 좋습니다.

 

2. 태음인

 

<체형>

-손발이 크고 골격이 굵어 보입니다.

-하체가 굵고 튼실합니다.

-몸의 하복부가 크고 허리는 튼튼 합니다.

-열태음인은 배가 나왔고 땀이 많습니다.

-하지만 한태음인은 허리가 얇습니다.

-이목구비는 뚜렷하나 목덜미가 약합니다.

-입술은 두툽하고 원통형 체격 입니다.

-이마는 납작하고 주름이 잘 생깁니다.

-눈썹이 짙고 숱이 많습니다.

-얼굴형은 울퉁불퉁해 보이지만 순한 인상입니다.

-목소리는 묵직하고 느립니다.

-수염이 많고 털이 굵은 편 입니다.

-걸음걸이가 안정되고 튼튼합니다.

-피부는 두껍고 귓볼도 두툽 합니다.

 

<성격>

태음인은 덩치가 크고 쎄보이지만, 차분하고 순합니다. 그래서 보기와는 다르게 부끄러움이 많고 존재감을 잘 나타내지 않습니다. 무슨일이는 맺고 끊음이 정확하고 목표를 잘 이끌어 갑니다. 그렇기 때문에 속마음을 잘 이야기하지 않으며 주위사람들은 신비한 사람이라고 느끼기도 합니다. 

 

<체질>

태음인은 허리의 힘은 좋은 편이며 손발이 가능고 찬 경우도 있습니다. 열태음인은 묵직하지만 한태음인은 말하기를 좋아합니다. 

 

<음식>

좋은 음식 - 생선, 소고기, 해조류, 도라지, 들깨, 두부, 복숭아

나쁜 음식 - 계란, 닭, 돼지, 사과, 배추

좋아하는 음식 - 소고기와 호박, 뜨겁고 매운 음식을 좋아함. 찬 음식은 싫어함

 

<다이어트>
태음인은 간기능은 좋으나 심폐기능이 부족해 땀 배출을 할 수 있는 달리기나 수영, 자전거 등이 좋습니다. 철봉 운동으로 상체를 발달시키는 것도 좋습니다.

 

3. 소양인

 

<체형>

-머리가 작고 뒷통수가 동그랗습니다.

-땀이 잘 안나고 목소리가 맑습니다.

-턱이 뾰족하고 눈매와 입술이 얇습니다.

-대체로 살이 희고 엉덩이가 빈약합니다.

-상체가 발달되어 있고 열이 많습니다.

-목소리가 허스키한 편 입니다.

-코는 날카롭고 매부리코인 경우도 있습니다.

-머리는 까맣고 대체로 곱슬머리 입니다.

-소화기능이 좋고 상체는 큽니다.

 

<성격>

소양인은 주로 학교에서 반장은 맡거나 발표를 잘 하는 성격 입니다. 성격이 활발하고 사교성이 좋고 언변이 좋습니다. 일의 추진력도 좋아 앞장서서 하기를 좋아합니다. 하지만 성이 급한 탓에 끈기가 없고 실증을 잘 냅니다. 그래서 마무리가 약간 부족한 타입입니다. 주변에 친구가 많고 고민상담도 잘 들어주는 편 입니다.

 

<체질>

상체는 비대하고 하체가 날씬해 태음인이랑 헷갈릴 수 있습니다. 손발은 따뜻하지만 땀이 적고 표정은 밝은 편 입니다. 소화는 잘 하는 편 이지만 변비가 있는 사람이 많습니다. 당뇨를 조심해야 합니다.

 

<음식>

좋은 음식 - 돼지고기, 계란, 오리고기, 굴, 수박, 참외, 사과, 딸기,토마토, 배추, 호박, 새우

나쁜 음식 - 닭고기, 소고기, 꿀, 인삼, 땅콩, 매운음식

좋아하는 음식 - 돼지고기와 배추,오이를 좋아 함. 느끼한 음식을 좋아하지 않음

 

<다이어트>

소양인은 하제가 부실하고 성격이 급하기 때문에 단거리 등산이나 조깅등을 통해 하체를 단련하는 것이 좋습니다.

 

4. 소음인

 

<체형>

-이목구비는 대체로 순한 편 입니다.

-상체는 빈약하고 엉덩이가 발달했습니다.

-살이 부드럽고 땀이 적은 편 입니다.

-상체보다 하체가 발달했습니다.

-복부도 약하고 허리는 잘록합니다.

-골반과 엉덩이가 풍만 합니다.

-키가 작고 아담한 편이고 마른편 입니다.

-손발이 찬 편 입니다.

-목소리가 맑고 호소력이 있습니다.

-얼굴은 달걀형이며 코는 아담합니다.

-귀는 얇고 작은 편 입니다.

-피부는 희고 부드러운 편 입니다.

 

<성격>

소음인은 대체로 내성적이고 부끄러움을 많이 탑니다. 발표할 때도 소극적이고 우물쭈물 합니다. 소음인은 마음이 섬세하고 성실한 성격입니다. 가족들에게 잘 하고 머리가 총명해 판단력이 좋습니다. 하지만 자기자신에겐 냉정한 편 입니다. 꼼꼼하고 자아 성취 욕구가 완벽해야 만족하는 성향이있어 자기 자신을 괴롭히는 편 입니다. 소음인은 친구들에게 상처를 잘받고 풀지 않고 연락은 끊는 타입입니다. 

 

<체질>

소음인은 먹는거에 비해 살이 찌는 체질은 아닙니다. 변비도 없고 여리여리한 편 이지만 엉덩이나 다리가 튼튼해 하체비만이 많습니다. 비위가 약합니다.

 

<음식>

좋은 음식 - 닭고기, 양고기, 고등어, 미꾸라지, 장어, 대추, 사과, 귤, 복숭아, 시금치, 따뜻한 음식

나쁜 음식 - 돼지고기, 배추, 배, 수박, 오이, 고구마, 호두, 찬 음식

좋아하는 음식 - 닭고기, 파, 마늘, 감자 등 더운 음식을 좋아하고 찬음식을 싫어함.

 

<다이어트>

소음은은 신장기능은 좋지만 소화기능이 약하고, 하체가 튼튼하기 때문에 요가나 산책 등이 좋습니다.

 

 

이상 사상의학의 4가지 체질인 태양인 태음인 소양인 소음인에 대해 알아보았습니다. 감사합니다^^

 

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